Szóval új nap, új élet! Az éjszaka folyamán elég rosszul aludtam, így hát volt időm gondolkodni. Annyi helyen olvassa az ember, hogy napi ötszöri étkezés a jó. Ez biztos igaz is, de nehéz megoldani. Mert valakinek vagy túl sok ez (nem a mennyiség miatt hisz azt mi befolyásoljuk) valakinek pedig túl kevés. Én sajnos az utóbbiba tartozom. Nem tudom ti hogy vagytok vele, de ha itthon vagyok állandóan eszem...Megállás nélkül rágcsálok valamit és erről leszokni nagyon nehéz. Na de most mégis megpróbálkozom vele. Hiszen alapvetően nem vagyok éhes, csak unatkozom. Éjszaka fogtam a telefonomat és beállítottam, hogy ötször jelezzen a mai nap folyamán. Kilenckor az a reggeli idő, délben három órával később tízórai, majd két órával később ebéd, ismét három óra múlva uzsonna, majd utána két órával a vacsora. Ha kiszámoljátok este hétre jön ki az utolsó étkezés. Én viszonylag korán, 9-10 körül lefekszem már, így megvan az a kellő idő (2-3 óra) ami el kell hogy teljen a vacsora és a lefekvés között. Tízórai-ebéd-uzsonna között pedig azért két-két óra az az idő ami eltelik, mivel a tízórai és az uzsonna is csak valami apróság, amit az ember elmajszolgat (pl. egy répa, valami gyümölcs, vagy délutáni süti stb.). :) :) Kíváncsi leszek ez a rendszer hogy válik be. Természetesen, aki dolgozik, annak másképp kell beállítani az időt, de szerintem mindenki meg tudja szabni, hogy hogyan is lenne a legjobb neki. Az évek során rengeteg fogykúrás módszert kipróbáltam, de valahogy mindig volt egy apró pont, ami nem stimmelt és onnantól már nem is volt kedve az embernek folytatni az egészet. Ezért próbálkozom most a saját rendszerem kialakításával. De hangsúlyoznom kell, hogy ez most nem fogyókúra lesz, ez ÉLETMÓDVÁLTÁS! :) Nem ugyan az a kettő és azt hiszem az ember másképp is áll mindkét dologhoz! ;) Szóval hajrá! Ja és itt egy recept, amit tegnap uzsonnára csináltam! Nem csak nekem ízlett, de a párom, a szüleim és a testvéreim is falták! :) http://www.nosalty.hu/recept/zabpelyhes-kokuszos-keksz-emoketol Nagyon finom és jól sikerült. Én Ch csökkentett lisztet használtam és kókuszvirág cukrot. És bizony így is tökéletes lett és még egészségesebb is! ;) <3 

Megosztás a facebookon